Wie kann man die Gedächtnisleistung durch gezielte Gehirnjogging-Aufgaben steigern?
Jeder kennt das Gefühl, wenn man den ganzen Tag überlastet war und sich plötzlich nicht mehr an das erinnern kann, was man vor ein paar[…]
Welche Rolle spielt die körperliche Aktivität bei der Prävention von Typ-2-Diabetes?
Typ-2-Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die Auswirkungen auf Millionen von Menschen weltweit hat. Es gibt eine Fülle von wissenschaftlichen Studien, die auf die Bedeutung von[…]
Wie kann man durch regelmäßige Dehnübungen die Flexibilität und Beweglichkeit im Alter erhalten?
Beweglichkeit und Flexibilität sind wichtige Faktoren für die Lebensqualität im Alter. Viele Menschen sind besorgt darüber, wie sie diese wichtigen Attribute bewahren können, während sie[…]
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